Tässä yhdistetään eteeristen öljyjen terapeuttiset vaikutukset sekä lempeä hieronta päästä varpaisiin. Hoidon alussa voit toivoa öljyjen tuoksuja. Tarvitsetko rauhoittavaa, virkistävää, rentouttavaa tai kenties jotain muuta.

Kevyessä hieronnassa keho ja mieli rentoutuu. Pintaverenkierto paranee, lihasjännitys lieventyy. Sopii stressin ja ahdistuksen lievitykseen, parantaa unen laatua sekä vilkastuttaa aineenvaihduntaa.

Aromahieronnassa ei ole ollenkaan tavatonta, että nukahdat kesken hoidon. Saat kokonaisvaltaisen hyvän olon.

Aromahieronta säännöllisesti esim. 1xkk tai jos kärsit kovasti stressistä/uupumuksesta, tiheämpi käyntiväli voi olla tarpeen. Säännöllisesti käytynä kokonaisvaltainen hoitomuoto, joka tarjoaa merkittäviä hyötyjä sekä keholle että mielelle.

Hoidon jälkeen muista juoda reilusti vettä. Vältä alkoholipitoisia juomia, alkoholi saattaa moninkertaistaa ei toivotut reaktiot. Vältä saunomista, lämpö kiihdyttää eteeristen öljyjen imeytymistä ja saattaa aiheuttaa pahoinvointia tai päänsärkyä. Tai voimakasta liikuntaa. Älä pese juuri saatua hoitoa pois. Varaa lämpimät vaatteet hoidon jälkeen.

Aromahieronnan ehdottomia kontraindikaatioita (esteitä): akuutti infektio, syöpä, sydänsairaudet, laskimotukokset ja vakavat ihosairaudet, humalatila tai krapula, raskaus, imetys, tietyt lääkitykset (esim. antibiootti). Mikäli sinulla on jokin sairaus tai terveydellinen haaste, varmista lääkäriltäsi hieronnan sopivuus.